Ból kręgosłupa pomiędzy łopatkami, dolegliwości „wchodzące pod łopatkę” to powtarzający się problem moich pacjentów. Najczęściej mówią oni, że to nerwoból, lub po prostu przewianie, jak jest w rzeczywistości ? Przeczytaj dokładnie ten tekst.
Budowa łopatki.
Łopatka to kość w kształcie trójkąta znajdująca się na plecach po obu stronach kręgosłupa. Kość ta, kooperuje ze stawem ramiennym zapewniając mu prawidłowe wykonywanie ruchów jak na przykład podnoszenie ręki.
Ból między łopatkami.
Łopatki ustawione są kilka cm od kręgosłupa po lewej i prawej stronie. Krawędź łopatki znajdująca się najbliżej kręgosłupa to brzeg przyśrodkowy łopatki- to tutaj częstokroć pojawia się ból. Czasami pacjenci zgłaszają również „ból wchodzi mi pod łopatkę”. By stwierdzić co może być powodem owego bólu wskazane jest prześledzić wszelakie ewentualności.
Może się okazać, że to mięśnie, które przyczepiają się do łopatki- są zbyt mocno napięte- np. mięsień czworoboczny, czy równoległoboczny.
Ból może promieniować także od kręgosłupa ze względu nie nieumiejętnie ustawione kręgi, napięte mięśnie, rehabilitant sanok z więzadłem nadkolcowym, lub choćby nieprawidłowy ślizg kręgów w stosunku do siebie. Nieraz ból wywoływać mają szansę też przepukliny kręgosłupa.
Dolegliwości bólowe często prowokowane są także przez staw żebrowo-kręgowy, to znaczy złączenie żebra z kręgosłupem. Niewłaściwe ustawienie klatki piersiowej, uraz żebra, czy upadek na bok będzie w stanie przyczyniać się do powstania owej patologii.
Mięśnie międzyżebrowe- to kolejny rejon który to przychodzi sprawdzić. Są to mięśnie znajdujące się pomiędzy żebrami- biorą udział one w oddychaniu i jeśli wykonujemy to w niewłaściwy sposób może dochodzić do przeciążenia tych struktur.
Ustawienie łopatki.
Żeby łopatka funkcjonowała prawidłowo wymagane jest jej właściwe ustawienie na plecach. Tego typu ustawienie zapewnia równomierne napięcie mięśni z których każdy ma swoje zadanie.
Mięśnie unoszące łopatkę do góry do góry to m.in.: mięsień czworoboczny część górna jak również dźwigacz łopatki. W przypadku gdy z pewnego powodu mięsnie te będą niewydolne 1 łopatka może ulokować się nieznacznie niżej aniżeli 2ga.
Mięsień piersiowy mniejszy a, także dolna część mięśnia czworobocznego ciągną łopatkę do dołu.
https://my.getjealous.com/fizjoterapia-sanok53 przyciągające łopatkę w stronę kręgosłupa to przede wszystkim mięsień równoległoboczny i czworoboczny. Jeśli ich napięcie okaże się zbyt niskie to brzeg przyśrodkowy łopatki będzie odstawał.
Poprawne funkcjonowanie powyżej omówionych mięśni ustawia łopatkę w prawidłowej pozycji, ale też zapewnia jej ślizg. Przy nieprawidłowym napięciu w trakcie ruchów łopatki (unoszenie ręki) możemy słyszeć chrupanie, odczuwać ból i ciągnięcie.
Garbienie się.
Mięśnie przyczepiające się od łopatki do kręgosłupa takie jak mięsień równoległoboczny, czworoboczny oddziaływują na nasza posturę. fizjoterapeuta sanok bowiem ich napięcie jest właściwe i przyzwoicie spełniają swą funkcję to łopatka jest przyciągnięta do kręgosłupa- jest to działanie nie wymagające naszej świadomości. Gdy napięcie tych mięśni spadnie to łopatki odsunął się od kręgosłupa, barki wysunął się do przodu, kifoza piersiowa prawdopodobnie się zwiększy przynosząc efekt garbienia.